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（健康醫療網／記者郭庚儒報導）坊間流傳多吃白肉、少吃紅肉，吃紅肉最不健康的說法；專家強調，其實不論白肉、紅肉都有脂肪，吃多了對身體都不好，只是紅肉的脂肪含量較高，是最優質的鐵質來源，建議一星期最好少於3份，並選擇避開肥肉、皮層。
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%B4%85%E8%82%89%E6%98%AF%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%A6%8D%E9%A6%96-%E5%B0%88%
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